Tantrisme hindú i budista de Sadhana

Sadhana, sàndrita sādhana, ("Realització"), en tantrisme hindú i budista, exercici espiritual pel qual el practicant evoca una divinitat, identificant-la i absorbint-la a si mateix, la forma principal de meditació en el budisme tàntric del Tibet. Sadhana implica el cos en mudras (gestos sagrats), la veu en mantras (declaracions sagrades) i la ment en la visualització interior viva dels dissenys sagrats i les figures de les divinitats. Les instruccions detallades sobre com es visualitzen les imatges i el mantra adequat per a cadascuna es troben a les sadanes escrites de la majoria de les divinitats. Una d’aquest col·lecció és el Sādhanamālā (sànscrit: “Garland of Realization”), compost potser entre els segles V i XI. Aquesta col·lecció d’uns 300 sadhanes inclou els dissenyats per a resultats pràctics diversos, així com els destinats a una major realització espiritual. Els sadanes escrits també serveixen per instruir als escultors i pintors.

El domini de visualitzar les divinitats per tal d’augmentar la complexitat requereix hores de pràctica cada dia durant un període d’anys. En l'estat de consciència resultant, es diu que conceptes com la naturalesa il·lusòria dels fenòmens i la identitat de la persona amb els últims esdevenen realitats experimentals.