Asana, (Sanksrit: "postura asseguda", "seient") en el sistema de ioga de la filosofia índia, una postura corporal immobiliària que una persona assumeix en un intent d'aïllar la ment alliberant-la de l'atenció de les funcions corporals. És la tercera de les vuit etapes prescrites destinades a conduir l’aspirant al samadhi, l’estat de trànsit de concentració perfecta. Una vegada que el practicant és capaç de mantenir una postura rígida, essencialment antinatural, té en un sentit “concentrat” el seu cos (l’antítesi del seu estat normal dispers, el de la mobilitat infinita). Es poden enumerar fins a 32 o més asanes, de les quals potser el més comú és la padmasana ("postura de lotus").
En les arts visuals de l'Índia, asana es refereix a la postura d'una deïtat o figura asseguda o al seient o al tron assentat.
